MamaFit Indoor/Online: Fitness nach der Schwangerschaft                                          Postnatales Ganzkörpertraining  (Krankenkassenkurs mit Zuschuss)

 

Kursleitung: Claudia Moser

                     Martina Ertl

Kursort:       Thurmansbang

                     Winzer an der Donau

                     Grafenau           

 

"meiMamaFit - Fitness nach der Schwangerschaft" ist ein Training für die Mama nach der Rückbildung. Kleingeräte wie Togu Brasils, Theraband oder Raktoren usw. werden gestellt.

 

Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!

 

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter ab 10 Wochen (nach dem Rückbildungskurs) und bis ca. 3 Jahre. Um eine bestmögliche Betreuung zu garantieren, besteht die Gruppe indoor aus max. 10 Müttern. Online darf die Gruppe natürlich größer sein. 

 

Deine Vorteile:

  • Gewichtsverlust und Körperstraffung nach der Schwangerschaft
  • Kontakt zu Gleichgesinnten
  • kein Babysitter notwendig - das Baby darf mitgebracht werden

 Was ist wichtig?     

  • Bevor du den Kurs beginnst, solltest du einen Rückbildungskurs/Pilates nach der Schwangerschaft gemacht haben und die Geburtswunden müssen vollständig verheilt sein. Bitte stille/füttere dein Kind kurz vor dem Kurs

 

Online: 

Du bekommst ca. eine Woche vor Kursstart eine E-Mail mit allen weiteren Infos. Wir nutzen das Tool Zoom.

 

 

8 x 60 Min, 110 €

 

Der Kurs findet Indoor und Outdoor  je nach Witterung statt.

 

Kursraum indoor und online ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

 

Der Kurs findet nicht in den Ferien statt.

 

Termine und Anfrage

meiMamaFIT  Brasil

Fitness nach  der Schwangerschaft  

Postnatale Ganzkörperkräftigung

Präventionskurs nach § 20 SGB V mit Krankenkassenzuschuss

 

 

 

Telefonische Anmeldung und sonstige Anfragen freitags, 11.00 Uhr -12 Uhr unter 0160/ 758 90 10 oder

 

Corona

Aufgrund der aktuellen Situation haben wir vom Gesetzlichen KrankenkassenVerband das Ok bekommen, unsere Kurse bis Ende September 2020 online-Live durchzuführen.  Das heißt auch hier wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst. 

 

Wir das Infektionsgeschehen in Zukunft genau beobachten. Sollten diese den Normalbetrieb eines Kurses nicht erlauben, werden wir schnell reagieren und kurzfristig eine Rückkehr zu unserem OnlineSystem durchführen. Du bleibst also in besten Händen. 

 

Vor Ort oder Online?

 Wenn  du dich für einen Kurs angemeldet hast, wirst du ca. eine Woche vor Kursstart Bescheid bekommen, wie und wo dein Kurs durchgeführt werden wird - kurzfristige Änderungen am Termin (Ort, Tag und Uhrzeit) kann ich leider nicht ausschließen. Wenn du keine Info bekommst, dann wird der Kurs wie bei Anmeldung festgelegt durchgeführt.

Sollte der Kurs aus diesem Grund vor Ort nicht beginnen können bzw. findet der Kurs online statt, hier wirst du natürlich vorher informiert und du hast die Wahlmöglichkeit der Teilnahme oder Rücktritt vom Kurs. Im Falle des Rücktritts vor Kursstart und vor Erhalt des Onlinezugangs werden hier die bereits bezahlten Kursgebühren in voller Höhe erstattet. Sollte ein laufender Kurs bereits im Kursraum stattgefunden haben, entfällt die Wahl des Rücktritts und der Kurs wird online weitergeführt.

  

Ausgebucht

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du dich hier auf dieser Seite ganz unten im Kontaktformular unverbindlich auf unsere Warteliste eintragen. Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

 

 

Telefonische Anmeldung und sonstige Anfragen freitags, 11.00 Uhr -12 Uhr unter 0160/ 758 90 10 

 

liebe Grüße

 

dein meibebi Team

Anmeldung:

MEIMAMAFIT NACH DER SCHWANGERSCHAFT ONLINE LIVE MIT KRANKENKASSENZUSCHUSS

Wie laufen die Online-Live-Treffen ab?

Wir treffen uns online, wir sehen uns, können miteinander kommunizieren und miteinander trainieren und du bekommst nach dieser Teilnahme auch deinen Antrag für die Krankenkasse. 

Du kannst mich im Kurs sehen und hören. Du kannst entscheiden, ob du dich selber freischalten möchtest. Das heißt du kannst auch "unsichtbar" beim Kurs teilnehmen, so dass die anderen Teilnehmerinnen dich nicht sehen - mich würde aber schon freuen, wenn ich dich sehen könnte - außerdem kann ich dich während der Übungen auch verbessern.

Wenn du Fragen haben solltest, schreibst mir über das Chatfenster, fragst mich in der Fragerunde vor oder nach dem Training und ich beantworte dann natürlich diese sehr gerne.Die einzelnen Stunden werden von mir aufgezeichnet - in diesen Aufzeichnungen bin nur ich zu sehen. Du kanns ca. eine Woche auf diese Aufzeichnungen zugreifen.

110,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MeiMamaFit nach der Schwangerschaft in Thurmansbang

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort: Schulstr. 3a,  94169 Thurmansbang / Outdoor Dreiburgensee

110,00 €

  • nur noch wenige Plätze verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MeiMamaFit nach der Schwangerschaft in Winzer

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort. Gasthaus zur Post, 1. Stock, 94577 Winzer / Outdoor 

110,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MeiMamaFit nach der Schwangerschaft in Grafenau

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort. Kröllstrasse 2, Grafenau indoor / Outdoor Kurpark

110,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Hier unten kannst du für einen Kurs eine unverbindliche Anfrage stellen. Sobald wir diese bearbeitet haben, erhältst du eine direkte Antwort.

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du zusätzlich unverbindlich auf der Warteliste anfragen.

Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

meiMamaFit - Fit nach der Schwangerschaft

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