meiMamaFit Indoor: Fitness nach der Schwangerschaft                                          Postnatales Ganzkörpertraining  (Krankenkassenkurs mit Zuschuss)

 

Kursleitung: Claudia Moser

                     Martina Ertl

Kursort:       Thurmansbang

                     Aicha vorm Wald

                     Winzer an der Donau

                     Grafenau           

 

"meiMamaFit - Fitness nach der Schwangerschaft ist ein Training für die Mama nach der Rückbildung. Kleingeräte wie Togu Brasils, Theraband oder Raktoren usw. werden gestellt.

Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!

 

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter ab 10 Wochen (nach dem Rückbildungskurs) und bis ca. 3 Jahre. Um eine bestmögliche Betreuung zu garantieren, besteht die Gruppe aus max. 10 Müttern.

 

Deine Vorteile:

  • Gewichtsverlust und Körperstraffung nach der Schwangerschaft
  • Kontakt zu Gleichgesinnten
  • kein Babysitter notwendig - das Baby darf mitgebracht werden

 Was ist wichtig?     

  • Bevor du den Kurs beginnst, solltest du einen Rückbildungskurs/Pilates nach der Schwangerschaft gemacht haben und die Geburtswunden müssen vollständig verheilt sein. Bitte stille/füttere dein Kind kurz vor dem Kurs

8 x 60 Min, 100 €

 

Kursraum ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

 

Der Kurs findet nicht in den Ferien statt.

 

Termine und Anfrage

meiMamaFIT  Brasil

Fitness nach  der Schwangerschaft  

Postnatale Ganzkörperkräftigung

Präventionskurs nach § 20 SGB V mit Krankenkassenzuschuss

 

 

 

Telefonische Anmeldung und sonstige Anfragen freitags, 9.00 Uhr -12 Uhr unter 0160/ 758 90 10 oder

 

 

Corona - Update am 25.04.2020:

 

Hallo liebe frischgebackene Mama,

 

aufgrund der aktuellen Situation haben wir vom Gesetzlichen KrankenkassenVerband das Ok bekommen, unsere Kurse bis Ende September 2020 online-Live durchzuführen.  Das heißt auch hier wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst.

 

Wir wissen leider nicht, wie lange wir diese Möglichkeit nützen müssen bzw. dürfen. 

 

Wenn  du dich bereits für einen Kurs angemeldet hast, wirst du ca. eine Woche vor Kursstart Bescheid bekommen, wie dein Kurs durchgeführt werden wird.

 

Sollte dieser online beginnen, werden wir - sobald es die Zeit zulässt  - sofort in den Kursraum mit den vorgegebenen Vorsichtsmaßnahmen switchen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du ihn aber auch online beenden. 

 

Bitte nimm trotz allem die Möglichkeit der Teilnahme am Kurs wahr, denn für dich ergeben sich wirklich viele Vorteile.

 

 

💜Just in Time: Du bekommst das nötige Beckenboden-Knowhow zur genau richtigen Zeit. 

💜Wir trainieren in der Gruppe gemeinsam ganzheitlich. 
Du kannst trotz Kontaktverbot andere Mamas treffen und auch wir zwei sehen uns und können miteinander kommunizieren. 
Du wirst nicht nur durch Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit deinem Beckenboden vertraut, sondern wir arbeiten mit deinem ganzen Körper, so dass z.B. auch Rückenschmerzen, Fußfehlstellungen und Gelenkschmerzen gelindert werden können.

💜Wenn du dir irgendwo unsicher bist, können wir uns natürlich nur zu zweit im virtuellen Kursraum treffen und deine Fragen beantworten und auch ein eins-zu-eins-Training durchführen.

💜Du kannst bequem zu Hause trainieren - das ist momentan auch eine Erleichterung für Mamas, die auch Kindergarten- oder Schulkinder zu Hause haben. Unsere Kursstunde wird aufgezeichnet und ist eine Woche online für dich erhältlich.

💜Du unterstützt uns (und dafür sind wir dir sehr dankbar) und hast auch weiterhin - nach dem Wochenbett oder bei deinem nächsten Baby - ein Team an deiner Seite, das dich Schritt für Schritt ins Elternglück begleitet.

 

Liebe Grüße

Deine Claudia

 

Deine Claudia von meibebi

Anmeldung:

MeiMamaFit nach der Schwangerschaft in Thurmansbang

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort: Schulst. 3a,  94169 Thurmansbang

100,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MeiMamaFit nach der Schwangerschaft in Winzer

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort. Passauer Str. 43, 94577 Winzer

100,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MeiMamaFit nach der Schwangerschaft in Grafenau

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort. Kröllstrasse 2, Grafenau

100,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Hier unten kannst du für einen Kurs eine unverbindliche Anfrage stellen. Sobald wir diese bearbeitet haben, erhältst du eine direkte Antwort.

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du zusätzlich unverbindlich auf der Warteliste anfragen.

Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

meiMamaFit - Fit nach der Schwangerschaft

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