"Pränatales Ganzkörpertraining - Fit in der Schwangerschaft" ist ein Training für die schwangere Mama angepasst an die Befindlichkeiten während der Schwangerschaft.
Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die während der Schwangerschaft besonders bedacht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung ist dieser Kurs das perfekte Programm für eine beschwerdelose, die optimale körperliche Vorbereitung auf die Geburt sowie die ideale Vorbereitung auf die Rückbildung.
- Pilates & Fitness
- Kräftigungsübungen
- sanftes Ausdauertraining
- Dehnen -auch für die während der Schangerschaft und der Geburt wichtigen Muskulatur
- Entspannung & Atmung
- Kontakt zu Gleichgesinnten
- Der Einstieg in diesen Kurs ist optimalerweise ab der 13. Schwangerschaftswoche
- Bitte halte Rücksprache mit deinem Frauenarzt
- Kursraum ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.
Wenn du dich angemeldet hast, wirst du ca. 1 Woche vor Kursstart Bescheid bekommen, wie und wo dein Kurs durchgeführt werden wird - kurzfristige Änderungen am Termin kann ich leider nicht ausschließen.
Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du dich hier auf dieser Seite ganz unten im Kontaktformular unverbindlich auf unsere Warteliste eintragen. Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.
Hier unten kannst du für einen Kurs eine unverbindliche Anfrage stellen. Sobald wir diese bearbeitet haben, erhältst du eine direkte Antwort.
Falls dein Wunsch-Kurs ausgebucht ist, kannst du zusätzlich unverbindlich auf der Warteliste anfragen.
Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.
THURMANSBANG
Ab Dienstag 9.1.2024 um 9 Uhr
Anmeldung unter: Annalena-meibebi@gmx.de
meiMamaFit - Fit durch die Schwangerschaft