Der Kurs „meibebi HAPPYBAUCH AQUA - Workout in der Schwangerschaft“ hilft, während der Schwangerschaft beweglich zu bleiben.
Außerdem soll den Müttern dabei geholfen werden, aus ihrem Körper eine gesunde und entspannte Umgebung für das Baby zu machen. Zudem werden die entscheidenden Muskeln angesprochen, die eine korrekte Haltung garantieren.
meibebi AQUAWORKOUT in der Schwangerschaft verbindet in einem ganzheitlichen Konzept Ausdauertraining, Wassergymnastik, Pilateselemente, Fitness und Entspannung auf wohltuende Weise. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen abgestimmt - sie lindern Schwangerschaftsbeschwerden, die Muskulatur wird gelockert, Kreislauf und Durchblutung werden angeregt, Verkrampfungen lösen sich. HappyBauchAQUA-Workout bietet daher eine wunderbare Erweiterung zur Geburtsvorbereitung.
Abgestimmtes AquaWorkout behandelt die Gebärmutter und Beckenboden best möglich und dies begünstigt eine optimale Rückbildung nach der Geburt. meibebi AQUA-Workout beschäftigt sich zudem auch mit Atemübungen, welche die Atmung bewusster machen sollen. Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs, kann jedoch eine wunderbare Bereicherung dazu darstellen. Eine Teilnahme ist ab dem 4. Schwangerschaftsmonat sinnvoll (in Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme) und kann bis kurz vor der Geburt erfolgen.
- ganzheitliche Körpertraining der Schwangerschaft
- Beckenboden wird optimal auf die Geburt vorbereitet
- die Muskulatur wird gleichzeitig gelockert und gestärkt
- Gelenke, Beckenboden und Bandscheiben werden entlastet, Rückenschmerzen lassen nach
- deine Ausdauer wird trainiert
- der Beckenboden wird optimal trainiert
- Verkrampfungen (insbesondere in Nacken und Schultern) lösen sich
- die Muskulatur wird gleichzeitig gelockert und gestärkt
- Kontakt zu Gleichgesinnten
- Teilnahme ab dem 4. Schwangerschaftsmonat nur in Rücksprache mit Deinem Frauenarzt
Unsere Aquakurse pausieren 2021 und 2022