Reicht ein Rückbildungskurs aus, um die Stabilität deiner Mitte adäquat wiederherzustellen?
Nein - das sicher nicht: ein Rückbildungskurs ist ein guter Anfang, aber bei Weitem nicht genug.
Ich - zum Beispiel - vermittle dir in meinem meibebo-Beckenboden-Kurs Grundlagenwissen und ein einfaches Grundlagenprogramm, das du zur kontinuierlichen Stärkung deiner Beckenbodenmuskulatur
nutzen und idealerweise ein Leben lang in den Alltag integrieren kannst.
Aber nach dem Rückbildungskurs sollte es unbedingt weitergehen.
Und für das danach haben wir bei meibebi 2 tolle Kursangebote für Mamas nach der Rückbildung.
Die nächsten starten jetzt im Januar onlinelive über Zoom.
Das Beste dabei ist: die Krankenkasse bezuschusst unsere Kurse - und das auch wenn du bereits an einem Rückbildungskurs bei einer Hebamme teilgenommen hast.