mit 

Sportwissenschaftlerin Claudia Moser oder Entspannungspädagogin Anja Obermeier in

Thurmansbang

  • Winzer an der Donau
  • Thurmansbang
  • Grafenau
  • online

Die Schwangerschaft verändert deinen Körper und deinen Alltag. Der Körper reagiert schneller auf Stressbelastungen und körperliche Anstrengungen. Diese Stressbelastungen können sich einerseits positiv auf dich auswirken - negativer Stress allerdings sollte vermieden werden. Er kann dir und sogar auch schon deinem Baby schaden.

 

In unserem neuen meibebi "MamaBalance - entspannt schwanger" - Kurs wurde eigens ein Bewegungs- & Wohlfühlprogramm (mit Bewegung, Yoga, Pilates, Entspannung & Atmung) für die schwangere Frau von heute zusammengestellt. 

Du erfährst Methoden zur inneren Balance,  die du dir während der Schwangerschaft, der Geburt aber auch danach zu Nutze machen kannst.

  • Optimale Vorbereitung auf die Geburt
  • bessere Stressbewältigung durch Entspannungstechniken und Atemarbeit während der Schwangerschaft und Geburt
  • geburtsvorbereitendes, sanftes Bewegungsprogramm mit Pilates & Yoga  
  • Beckenboden
  • Maßnahmen gegen verschiedene Beschwerdebilder während der Schwangerschaft (z.B. Symphysenlockerung, Schwangerschaftsstreifen, Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen, Rektusdiastase und Müdigkeit)
  • Die gesetzliche Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs
  • Workshop  " Tragen von Anfang an"
  • Bindung zum Baby 
  • Wochenbettbasics
  • Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bitte hole das Ok Deines Frauenarztes ein.
  • Um eine bestmögliche Betreuung zu garantieren, trainieren wir in Kleingruppen
  • Die Kursräume sind ca. 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

 

Dieser Kurs ist die optimale Ergänzung zu einem reinen Geburtsvorbereitungskurs bezüglich den Themen Bewegung, körperliche Veränderungen, Entspannung und körperlicher Geburtsvorbereitung.

Aufgrund der aktuellen Situation haben wir vom Gesetzlichen Krankenkassenverband das Ok bekommen, unsere Kurse online-Live durchzuführen.  Auch hier wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst. Wir beobachten das Infektionsgeschehen genau. Sollte dies den Normalbetrieb eines Kurses nicht erlauben, werden wir schnell reagieren und kurzfristig eine Rückkehr zu unserem OnlineSystem durchführen. Du bleibst also in besten Händen. 

Wenn  du dich angemeldet hast, wirst du ca. 1 Woche vor Kursstart Bescheid bekommen, wie und wo dein Kurs durchgeführt werden wird - kurzfristige Änderungen am Termin kann ich leider nicht ausschließen. 

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du dich hier auf dieser Seite ganz unten im Kontaktformular unverbindlich auf unsere Warteliste eintragen. Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

MAMA BALANCE ALLE KURSORTE & ONLINE

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