mit Claudia Moser oder Martina Ertl in Thurmansbang, Winzer an der Donau, Grafenau, online        

  

 

 

Dein Körper wird wieder fit, aber im Schwerpunkt liegen immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt  in Form gebracht werden. 

 

Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!

 

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter ab 10 Wochen (nach dem Rückbildungskurs) und bis ca. 3 Jahre. Um eine bestmögliche Betreuung zu garantieren, besteht die Gruppe indoor aus max. 10 Müttern. Online darf die Gruppe natürlich größer sein. 

  • Gewichtsverlust und Körperstraffung nach der Schwangerschaft
  • Kontakt zu Gleichgesinnten
  • kein Babysitter notwendig - das Baby darf mitgebracht werden
  • Bevor du den Kurs beginnst, solltest du einen Rückbildungskurs/Pilates nach der Schwangerschaft gemacht haben
  • Deine Geburtswunden müssen vollständig verheilt sein
  • Bitte stille/füttere dein Kind kurz vor dem Kurs
  • Online: Du bekommst ca. eine Woche vor Kursstart eine E-Mail mit allen weiteren Infos. Wir nutzen das Tool Zoom.
  • Der Kurs findet Indoor und Outdoor  je nach Witterung statt

  • Die Kursräume sind ca. 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

Aufgrund der aktuellen Situation haben wir vom Gesetzlichen Krankenkassenverband das Ok bekommen, unsere Kurse online-Live durchzuführen.  Das heißt auch hier wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst. 

Wir beobachten das Infektionsgeschehen in Zukunft genau. Sollte dies den Normalbetrieb eines Kurses nicht erlauben, werden wir schnell reagieren und kurzfristig eine Rückkehr zu unserem OnlineSystem durchführen. Du bleibst also in besten Händen. 

 

 

Wenn  du dich angemeldet hast, wirst du ca. eine Woche vor Kursstart Bescheid bekommen, wie und wo dein Kurs durchgeführt werden wird - kurzfristige Änderungen am Termin kann ich leider nicht ausschließen. Wenn du keine Info bekommst, dann wird der Kurs wie bei Anmeldung festgelegt durchgeführt.

 

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du dich hier auf dieser Seite ganz unten im Kontaktformular unverbindlich auf unsere Warteliste eintragen. Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

Onlinelive MAMAFIT & Pilates NACH DER SCHWANGERSCHAFT MIT KRANKENKASSENZUSCHUSS

Wie laufen die Online-Live-Treffen ab?

Wir treffen uns online, wir sehen uns, können miteinander kommunizieren und miteinander trainieren und du bekommst nach dieser Teilnahme auch deinen Antrag für die Krankenkasse. 

Du kannst mich im Kurs sehen und hören. Du kannst entscheiden, ob du dich selber freischalten möchtest. Das heißt du kannst auch "unsichtbar" beim Kurs teilnehmen, so dass die anderen Teilnehmerinnen dich nicht sehen - mich würde aber schon freuen, wenn ich dich sehen könnte - außerdem kann ich dich während der Übungen auch verbessern.

Wenn du Fragen haben solltest, schreibst mir über das Chatfenster, fragst mich in der Fragerunde vor oder nach dem Training und ich beantworte dann natürlich diese sehr gerne.Die einzelnen Stunden werden von mir aufgezeichnet - in diesen Aufzeichnungen bin nur ich zu sehen. Du kanns ca. eine Woche auf diese Aufzeichnungen zugreifen.

110,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MamaFit nach der Schwangerschaft in Thurmansbang

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort: Schulstr. 3a,  94169 Thurmansbang / Outdoor Dreiburgensee

110,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MeiMamaFit nach der Schwangerschaft in Winzer

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort. Gasthaus zur Post, 1. Stock, 94577 Winzer / Outdoor 

110,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

MamaFit nach der Schwangerschaft in Grafenau

Optimale Ganzkörperkräftigung & Beckenbodentraining 

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss.

Kursort. Kröllstrasse 2, Grafenau indoor / Outdoor Kurpark

100,00 €

  • nur noch wenige Plätze verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Hier unten kannst du für einen Kurs eine unverbindliche Anfrage stellen. Sobald wir diese bearbeitet haben, erhältst du eine direkte Antwort.

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du dich zusätzlich unverbindlich auf der Warteliste eintragen lassen.

Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

MamaFit - Fit nach der Schwangerschaft

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