Dein körperliches & seelisches Wohlfühlprogramm nach der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft verändert deinen Körper und deinen Alltag. Der Körper reagiert auch nach der Geburt schneller auf Stressbelastungen und körperliche Anstrengungen. Diese Stressbelastungen können sich einerseits positiv auf dich auswirken - negativer Stress allerdings sollte vermieden werden. Denn er kann dir und auch deinem Baby schaden.

In unserem neuen meibebi "MamaBalance - entspannt mama" - Kurs wurde eigens ein Wohlfühlprogramm (mit Bewegung, Yoga, Pilates und Entspannung) für die Frau nach der Geburt  zusammengestellt, welches Dich jetzt in deinen körperlichen Veränderungen unterstützt und auf das du später zurückgreifen kannst.

In diesem Kurs erfährst du Methoden zur inneren Balance, die du dir jederzeit zu Nutze machen kannst.

Außerdem werden viele verschiedene Themen angesprochen

wie z.B.

--> Maßnahmen gegen verschiedene Beschwerdebilder nach der Schwangerschaft (z.B. Symphysenlockerung,     Schwangerschaftsstreifen, Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen, Rektusdiastase und Müdigkeit)

--> KinesioTaping nach der Schwangerschaft

--> Atem- und Entspannungsübungen 

--> Welchen Sport darf ich nach der Geburt ausüben?

--> Babys im Tragetuch "Von Anfang an"

Bevor du diesen Kurs beginnst sollst du eine Rückbildung abgeschlossen haben.

Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an Deinen Frauenarzt. Um eine bestmögliche Betreuung zu garantieren, besteht die Gruppe aus max. 10 Müttern.

Vorteile?

- bessere Stressbewältigung 

- körperliches Wohlbefinden

- dein Beckenboden wird gekräftigt

- sanftes Bewegungsprogramm mit Pilates & Yoga zur Kräftigung der Muskulatur

- Die gesetzliche Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs

Was ist wichtig?

Bitte kläre vorher mit deinem Frauenarzt oder Hebamme ab, ob du am Kurs teilnehmen kannst. 

8 x 60 Minuten, 110 €.

Die Kurse finden nicht in den Ferien statt.

Corona

Aufgrund der aktuellen Situation haben wir vom Gesetzlichen KrankenkassenVerband das Ok bekommen, unsere Kurse bis Ende September 2020 online-Live durchzuführen.  Das heißt auch hier wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst. 

Wir das Infektionsgeschehen in Zukunft genau beobachten. Sollten diese den Normalbetrieb eines Kurses nicht erlauben, werden wir schnell reagieren und kurzfristig eine Rückkehr zu unserem OnlineSystem durchführen. Du bleibst also in besten Händen. 

Vor Ort oder Online?

 Wenn  du dich für einen Kurs angemeldet hast, wirst du ca. eine Woche vor Kursstart Bescheid bekommen, wie und wo dein Kurs durchgeführt werden wird - kurzfristige Änderungen am Termin (Ort, Tag und Uhrzeit) kann ich leider nicht ausschließen. Wenn du keine Info bekommst, dann wird der Kurs wie bei Anmeldung festgelegt durchgeführt.

Sollte der Kurs aus diesem Grund vor Ort nicht beginnen können bzw. findet der Kurs online statt, hier wirst du natürlich vorher informiert und du hast die Wahlmöglichkeit der Teilnahme oder Rücktritt vom Kurs. Im Falle des Rücktritts vor Kursstart und vor Erhalt des Onlinezugangs werden hier die bereits bezahlten Kursgebühren in voller Höhe erstattet. Sollte ein laufender Kurs bereits im Kursraum stattgefunden haben, entfällt die Wahl des Rücktritts und der Kurs wird online weitergeführt.

Ausgebucht

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du dich hier auf dieser Seite ganz unten im Kontaktformular unverbindlich auf unsere Warteliste eintragen. Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

Anfrage und Termine

Balance & Bewegung nach der Schwangerschaft

Präventionskurs nach § 20 SGB V mit Krankenkassenzuschuss

in Kombination mit Babymassage

Hier kannst du für einen Kurs eine unverbindliche Anfrage stellen. Sobald wir diese bearbeitet haben, erhältst du eine direkte Antwort mit einer Anmeldung und weiteren Details zum Kurs etc.

Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du zusätzlich unverbindlich auf der Warteliste anfragen.

Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.

Balance & Bewegung nach der Schwangerschaft